Здоровье — неоценимое счастье в жизни каждого человека.

Всем нам присуще желание быть здоровыми и крепкими, сохранить, как можно дольше, бодрость, подвижность, энергию и достичь долголетия.

На мероприятии, где собрались Оптимисты, член клуба Таиса Петровна Мирина выбрала тему "Всё о здоровье".

Тема насыщена разнообразием: разговаривали об индексе массы тела по возрасту, о европейских и умных тибетских диетах, и, самое главное, о подвижном образе жизни. Физические силы с течением времени у человека ослабевают. И то, что мы в силах сделать в 50 лет, не сравнится с тем, что нам под силу в 60, 70 и так далее.

При физических нагрузках нужно прислушиваться к своему организму. Если в 50 лет хватает одного часа на дневной отдых, то в 60, 70 лет все нагрузки должны быть дозированы, необходимо давать себе чаще время на отдых.

В заключении все вместе сделали вывод, что только здоровый образ жизни - правильный путь, который способствует успешному и счастливому будущему. Привычка вести здоровый образ жизни должна быть модной всегда!